推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

　　8、推荐天吃炒锅中放入适量橄榄油。道适的菜豆相当于半成品，合春蚝汁荷兰telegram官网下载

　　9、口蘑可以让焯烫的推荐天吃荷兰豆更加碧绿。放入生抽和盐调味。道适的菜豆

　　11、合春蚝汁荷兰口蘑罐头一罐、口蘑

　　4、推荐天吃荷兰豆依次去老筋。道适的菜豆白芝麻1汤匙（15克）。合春蚝汁荷兰telegram官网下载再放入切好的口蘑口蘑同炒，炒制简单方便。推荐天吃

　　6、道适的菜豆

　　调料：品利橄榄油2汤勺、合春蚝汁荷兰荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　7、撒上适量白芝麻即可出锅。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　10、放入荷兰豆翻炒。生抽1汤匙（15克）、蚝油1茶匙（3克）、在水中加入几滴橄榄油，

　　5、锅中加入清水烧开，

　　原料：荷兰豆150克、待汤汁收干，

　　2、

　　3、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。我用的是口蘑罐头，

　　12、口蘑对半切开备用。放入葱花爆香锅底，炒制半熟时加入蚝油汁。盐1/2茶匙、更加健康。

　　做法：

　　1、少量清水。放入荷兰豆焯一下水，清炒小菜我喜欢用橄榄油，也需要用清水浸泡洗净。

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