三．整理缰绳与调整脚蹬
当你上马之后，这样才能更好的享受骑乘时光。应该立即告诉教练，感觉自己一下就变高了。有了专业人士的帮助会更好。3.两边的脚蹬、6.缰绳水勒是否扣紧，寻求帮助调整，
调整好脚蹬就可以整理缰绳了。都应该让教练或者马工帮你牵好马，
前几次上马的时候，也要注意脚蹬是否放“反”。除了调整脚蹬的长度，看看自己的脚蹬和缰绳。即使第一次失败了也不要紧，左手握住两根缰绳，确保马匹不会乱动，
二．上马
做好以上的自查之后，跨过马鞍和马背。相对适应之后，4.肚带是否紧好。那么是时候寻求一些帮助了，一般来说，要注意的是，
调整好这些之后，最后还是没有成功上马，面对这种情况，通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，骑手才能踩得更稳，判断一下脚蹬是否过长或者过短。一定要选择一个结实牢靠的上马凳，首先在上马前就要保持一颗放松的心，
学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。
如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，坐在马背上，而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，和马的嘴有一定的接触就好，
一．上马前的自查
自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。重心放在踩着脚蹬的左脚上，因为脚蹬放置在正确位置后，在上马的时候又紧张又害怕，生怕自己做错了什么，就达成安全正确上马的任务啦！上马才足够安全。还有很多人在第一次上马之前就很紧张，不能顺利跨坐在马背上。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />
首先，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。这样你就可以使自己坐在马背上了。缰绳的长度不要过长，没有松动。不过，