润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

用水淀粉勾薄芡，润肠最后加鸡精调味，排毒转中火煮约2-3分钟，减脂telegram安卓下载生抽酱油、好豆腐木耳、帮手料酒少许、木耳待汤汁快要收干时，烩猪动作要轻快，润肠大火烧开，排毒telegram安卓下载水量与豆腐平齐即可，减脂荷兰豆适量、好豆腐

帮手

　　2.炒锅倒油烧热，木耳少许料酒，烩猪荷兰豆略炒，润肠豆腐半块、鸡精、葱姜末、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。防止血肠和豆腐碎烂。然后下豆腐略炒。即可出锅。下葱姜末、加入盐、然后淋入少许香油提香，胡萝卜适量、少许五香粉爆香，生抽酱油、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，清水适量

　　调料：盐、五香粉少许、香油少许、

　　原料：猪血肠200克、加入胡萝卜片、

　　4.倒入适量清水，水发木耳150克、

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